4月3日,受学院之邀,兰州财经大学副教授赵小荣云端开讲“生命与使命同行——疫情下的青年心理适应与成长”专题报告。学院400余名同学聆听了报告,报告由汪海燕副书记主持。
报告中赵小荣老师首先从此次疫情封闭中青少年的心理反应展开讨论。现阶段,面对复杂多变的疫情,不少学生会产生担忧害怕的心理。此外,长时间的线上授课,不能实现师生面对面交流,也会导致学生变得焦虑,长此以往还会影响学生正常学习交流及睡眠。赵老师还说明了人类应如何适应疫情带来的变化:环境层面,加强防控意识,采取有效措施;行为层面,生活中做到三个正常;在心理层面,提高三力——承受力、解读力与转化力。老师着重强调了心灵活性的养成,化疫情危机为改变契机,化心理危机为成长机遇,变压力为动力掌控升级。
疫情给我们的学习和生活带来了很多不确定的因素,但是同学们可以利用疫情时机,细数自己目前拥有的“小确幸”。把那些幸福的、美好的大事小事;把那些感动的、暖心的大爱小爱统统记录下来,以“小确幸”面对“不确定”,来增强我们对生活的满足感和掌控感。
汪海燕副书记希望同学们对自身承受力,解读力以及转化力有一个更好的理解和运用,并且积极抗疫,拥有良好的思维方式,努力适应疫情带来的环境层面、心理层面、行为层面的一些变化,做到珍视生命与肩负使命同行!
文:乔子涵 图:张继燕 审核:汪海燕 雷云飞